¿Qué es un ataque de pánico?

Los ataques de pánico son crisis de angustia. Son situaciones que te pueden desbordar y que interrumpen tu vida cotidiana presentándote una situación que no podes manejar, generándote mucha angustia. Estas crisis pueden provocarte en el cuerpo falta de aire, sudoración, taquicardias, mareo, entre otros síntomas. La gran sensación es que esto te inundo y no podes salir de allí. Ocurre que cuanto más pensas acerca de lo que te está pasando comienza un sistema caracol, donde no se ve la salida y sentís que se acentúan cada vez más los síntomas.

¡Feliz del padre!

Hoy en día, los varones que son padres tiene un protagonismo muy diferente, disfrutan de ir a las ecografías, de estar en el parto, de preparar el cuarto de su hijo, bañarlos, cocinarles, llevarlos al jardín, a la cancha a ver su equipo preferido, en fin miles de vivencias que van construyendo este vínculo paternal.

El embarazo, el parto, el nacimiento de un hijo y su crianza, son vivencias fuertes y movilizantes para una pareja, donde la vida nos da una oportunidad para crecer y conocernos más.

Son situaciones nuevas donde cada uno puede sentir, pensar y actuar de formas muy diferentes, lo cual puede generar desencuentros en la pareja. Estos “desencuentros” pueden provocar alejamientos, peleas y malos entendidos. Generando situaciones complicadas y momentos de angustias.

Hay muchas cuestiones que andan dando vuelta alrededor de esta instancia, donde finaliza el embarazo y da apertura a la vida extrauterina de nuestro hijo. Hoy quiero hablarles sobre el respeto que debe dársele al parto.

He hablado sobre la importancia de poder elegir el parto, pero hoy quiero dar énfasis en el respeto a esta instancia tan maravillosa.

La encuesta pasada preguntaba sobre las diferentes maneras de estimular a tu bebé desde la panza y obtuvo más de 1600 votos.

El primer puesto estuvo relacionado con el hablar y tocar la panza como formas de comunicarse con tu hijo. Dos modalidades maravillosas donde pueden estar plasmados el cariño y el amor que se van construyendo en esta nueva relación de mamá e hijo.

Quería aprovechar este día para felicitar a cada una de las mujeres que leen este Blog.

Aquellas mujeres que están embarazadas, conectándose con su nuevo rol de ser mamás, descubriéndolo, entre risas, dulzuras, llantos y un amor nuevo que va naciendo.

A las que son mamás y que están aprendiendo a crecer con sus hijos, que los cuidan, los quieren y ponen el alma y cuerpo cada día.

A todas las mujeres que se conectan con su esencia, que se ocupan de ellas; porque todas pertenecemos al mismo género, pero cada una con su estilo, con su forma maravillosa y única de ser mujer.

A las que se conectan con su sensualidad y que disfrutan de estar con su pareja, o de buscar a la persona con quien compartir sus momentos más importantes.

Les dejo mis deseos que disfruten de ser mujeres, diosas y madres.

Cuando hablamos de la llegada de un hijo al mundo se estipula que sea dentro de la vida adulta. Pero en realidad la naturaleza nos muestra que el cuerpo de la mujer ya está preparado para la reproducción en la adolescencia.

Una etapa de transición

La adolescencia es una verdadera transición, entre el dejar de ser niños para pasar a ser jóvenes adultos. Con lo cual hay cambios; no solo corporales, sino emocionales los cuales implican movilizaciones, modificaciones de conductas, reglas y actitudes. Todos estos cambios llevan su tiempo de asimilación y maduración.

¿Este chico no vino con el manual abajo del brazo?

Gran pregunta que más de una mamá o papá se hace en momentos álgidos, donde no se comprende que es lo que quiere, necesita o desea su hijo.

El embarazo, los primeros días de vida del bebé, o durante la crianza de sus hijos, se van a encontrar con muchas situaciones nuevas, que implican un desafío. Estas situaciones pueden generar diferentes tipos de sensaciones y generalmente cuando no podemos resolverlas, surgen miedos, sustos o angustias.