Todas las mujeres tenemos el derecho a recibir apoyo afectivo

8 de septiembre, 2009 - Por Lic. Anaines Cazador


El sostén - Flickr (CC)El comienzo del embarazo marca un hito muy profundo en la vida de cada mujer. Allí se generan grandes cambios, corporales, sociales y emocionales.

¿Por qué pueden aparecer tantos miedos y angustias durante este proceso?

Ante cualquier cambio grande en nuestra vida, pueden generarse movimientos de emociones. Se está presentando una situación nueva, distinta a cualquier otra que habíamos vivido (aunque sea nuestro segundo hijo), con lo cual puede aparecer miedos y angustias.

Estos son momentos para tomar contacto y escucharse.¿Qué es lo que temen, o qué es lo que las angustia?

No es bueno dejar pasar esa situación o tratar de esconderla, porque se va acumulando y puede aparecer más fuerte. El mecanismo psíquico es muy complejo y siempre encuentra la forma para recordarnos que hay algo que no está bien, y no te permite disfrutar de la maternidad en su plenitud.

¿Qué podés hacer para sentirte mejor?

Buscar mucho apoyo afectivo. Proba, en los momentos que te sientas angustiada, ser abrazada, que te sostengan o simplemente que te tengan la mano. El contacto calma y da tranquilidad. Esto que sentirás por ser sostenida por alguien que te quiere, lo vas a experimentar luego con tu bebé. Porque apenas sale de la panza es totalmente dependientes de vos, tanto de sus necesidades fisiológicas como emocionales.

Use la palabra; exprese lo que sienta en esos momentos que te angustias o tengas miedo, será de gran ayuda. Te sentirás más aliviada por el solo hecho de hablar. Los psicólogos estamos para ayudarte en este camino de sentirse mejor.

Vas a hacer tu propia experiencia, pero contar con un ambiente con personas que te quieren y apoyen, facilitando esta contención, te ayudara en grandes medidas. Vos harás de sostén y ambiente que facilite el crecimiento saludable para su bebé.

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  • Ada

    Pues creo que emocionalmente si nos ponemos mas vulnerables, yo a veces me siento triste aqui en mi casa, mi novio vive en otro estado por el momento y aunque nos comunicamos mucho, y me apoya en todo me hace falta el afecto fisico, cosa que en mi casa pues no tengo, aceptan la situacion pero no demuestran interes en mi estado, y el hecho de que no me apoyen ni con cosas de la casa me pone triste, siento que solo a mi me importa y a veces ya no puedo de lo cansada, y siento que podria, solo quisiera sentir un poco de atencion de alguno de ellos, mis hermana y hermano creen que exagero cuando me canso, o me molestan los aromas o no puedo hacer algo como antes, mi mamá no dice nada, y a mi papá apenas le diré (cosa q me dejó mi mamá a mi), otra de mis hermanas dice q mi situacion estresa mucho a mi mamá y q por eso esta mal de su salud, aunque yo se eso se debe a mas factores, me lo dicen a mi como si yo fuera la unica responsable…. ya tengo 23 años, y en un semestre mas termino la carrera, por lo que ahorita mi carga de materias es muy pesada y con todo esto me cuesta echarle mas ganas. Ah no se….sólo un poquito de afecto o atencion de ellos…mi pareja me hace mucha falta , pero aun no puede venir…. asi que siento como si estuviera sola con esto y en verdad, hago un enorme esfuerzo por no sentirme mal, por q no quiero q mi bebe asi lo sienta, pero es tan dificil no dejar de llorar o sentirse asi…..

  • Kathya

    Hola soy kathya..tengo 32 semanas de embarazo y he etado muy triste, me he separado de mi pareja y en el lugar en donde vivo no tengo a ningun familiar cerca, me siento muy sola y me la paso llorando todos los dias…He notado que se me pone la panza muy dura, no me da hambre ni sueño.. no se que hacer…

    • Ada

      si ya se como dices que se te pone la panza…a mi me ha pasado asi, tal vez algun amigo, a mi es lo que me pone un poco más estable y por lo menos aleja pensamientos negativos, por q lo mas importante es q te alimentes bien, mas por ese bebe que llevas dentro, y cuando tengas la mente mas clara, comenzar a buscar opciones q puedan acercarte a tu familia o a alguien q te pueda apoyar mientras tanto…. te deseo de todo corazon que pronto te sientas mejor, a veces las cosas se ponen mal en momentos pero siempre tienen un mejor desenlace…solo recuerda q no podemos descuidarnos por el bebe que llevamos dentro…. Un Abrazo

  • zahra

    hola estoy embarazada y siento mas estresada y no tengo gana de hablar ni escuchar a mi marido por eso tengo miedo y necesito ayuda

    • http://www.psicologiaperinatal.com Lic. Anaines Cazador

      Hola Zahra.

      Quizás por lo que me contas, sea una etapa de escucharte a vos, de conectarte y es por eso que te cuenta escuchar el afuera. Date tiempo, paciencia, que es parte de este proceso.
      Gracias por escribir. Te dejo saludos

  • Marina

    Hola como estan? me comunico porque quede embarazada tomando pastillas anticonceptivas, me quise morir no entendia nada, ni aun entiendo nada, no me he olvidado de tomar ni una sola, si he estado muy nerviosa y he estado tomando otros medicamento esto pudo influir en la eficacia de la pastilla? desde que me entere he estado muy triste no porque me angustie ser madre creo yo que es lo mas maravilloso que le puede pasar a una mujer pero es que no estaba en mis planes en estos momentos.Me gustaria si pudieran ayudarme y decirme que pudo haber fallado para que yo quedara embaraza, ya que me siento muy culpable porque no se como explicar que quede embarazada tomando pastillas muchas gracias Marina

    • http://www.psicologiaperinatal.com Lic. Anaines Cazador

      Hola Marina.

      Te cuento que hay situaciones de estres muy grande que pueden alterar el cilco de las pastillas, con lo cual es bueno poder usar otro método anticonceptivo en forma alternativa. De cualquier manera tu médico quien te conoce y controla puede ayudarte a ver tu caso en particular.
      Por otro lado, seria bueno que puedas conectarte con estos sentimientos, a fin de trabajarlos para que estes mejor en el embarazo.
      Te dejo saludos

  • rebeca

    Este es un embarazo no deseado y desde que supe tengo la intencion de perderlo, me agarra una angustia trmenda mi mayor miedo es la presion que el papa del niño tiene sobre mi, fuimos novios justo un dia antes del embarazo, ya que por muchas razones esta relacion iba al fracaso ahora quiere casarse conmigo y esta feliz por el bebe pero yo no yo siento repudio por estar embarazada me atacan sentimientos de ansiedad y una amiga me ha pedido un tratamiento abortivo de Estados unidos solo que estoy desesperada llega en 10 dias y se que tal vez no tenga buen efecto tengo 1 mes de gestacion quiero morirme hago ejercicido rudo corro, levanto pesas no quiero al bebe y me odio mas por eso. Me estoy volviendo loca, nunca he sido una mala persona siempre la gente me ha estimado mucho y ahora demuestro que dentro de mi no hay un buen ser humano.

    queria ir con una psicologa para poder manejar estoy que me obligara a querer al bebe, pero lo imaginan? obligarme a que me estoy refieriendo tengo 34 años y soy una profesionista exitosa no necesito de mucho, gano bien y mi familia me apoya pero soy yo la que no quiere al bebe todos los dias despierto con deseo de ver que me haya llegado el periodo, que debo hacer a quien acudir, mi indecision me esta atormentando

  • vicki

    Hola, tengo 5 meses de embarazo y poco a poco me he dado cuenta de que he sido agredida psicologicamente por el padre de mi hija. El ama a su bebe, pero a mi me a pesar de estar siempre presente, me descuido afectivamente por completo, le pedi afecto o un abrazo en algunas ocasiones pero no quiso darmelo, no se intereso por mis necesidades como mujer embarazada, jamas un regalo personal, se paso reclamando por mi peso, y empezo a verme defectos fisicos, me vio llorando por afecto sin ser capaz de abrazarme, me dijo loca sin razon alguna. Obiamente nos separamos, sigue el preguntando por su hijo, por mensajes de texto, pero su presencia me hace daño, quisiera evitarlo en las citas de control prenatal y durante el parto, pero no se cuales son sus derechos a estar en el parto, igual tampoco quiero que mi vida sea un constante pleito cuando nasca la bebe. Ahora trato de establecer nuevas redes de afecto, pero siento que no las tengo, y la estoy pasando pues muy mal, ya fui donde una psicologa, y me ayudo pero aun no lo supero.

  • http://www.psicologiaperinatal.com Lic. Anaines Cazador

    Estimda Estrella.

    Gracias por escribir y contar el proyecto que tienen con tu pareja de ser padres. Si en este proyecto te estan surgiendo miedos, o sensaciones que te angustian, seria bueno que puedas revisarlas, a fin que tenga un embarazo saludable. Cada persona es única y es por eso que cada embarazo es diferente y lo que te sucede a vos, tiene que ver con tu propia experiencia y vivencias.

    Te dejo saludos y ante cualquier consulta, no dudes en contactarte conmigo.

  • estrella

    hola lic. soy de nuevo estrella, tan solo el pensar que puedo ser mama me hace tan feliz, pero eso no deja de lado mis temores necesito contactarme con usted, espero qeu no sea mucho pedir que me responda a mi correo por favor: princesade_luna@hotmail.com

    gracias, saludos

  • http://www.psicologiaperinatal.com Lic. Anaines Cazador

    Hola María de los Angeles.

    Muchas gracias por escribir. Los estados de ánimo de la mujer, influyen en el bebé.

    Yo te recomendaría buscar ayuda para ver que es lo que te angustia y no te permite estar bien y disfrutando de tu embarazo. Somos muchos los profesionales que estamos a disposición de ustedes para que tengan un embarazo saludable.

    Te dejo mis saludos!

  • maria de los angeles

    hola tengo 25 semanas de embarazo y me la paso muy triste he tenido muchos problemas con mi pareja que llegamos a los extremos de separarnos.. me la paso llorando todos los dias les queria preguntar si mi estado de animo le afectara a mi bebe.. contesten pronto a mi email por favor

  • paula

    una pregunta tengo 18 años queria saber si el evatest es en verdad seguro? yo ya tengo mas o menos tres atrasos y el jueves pasado me hice uno y me dio positivo…. y despues ptra cosa si lo estoy como puedo saber de cuanto a y mi madre me dio un te de perejil y no me hizo nada lo tome una sola vez porque despues busque en internet para que era y vi que era para abortar y que era muy toxico…. contesten pronto a mi elmail por favor

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