Hay momentos de la vida en los que la situación y la vivencia que estás atravesando te desborda y entrás en una crisis difícil de resolver.
¿Por qué te ocurrió eso a vos?
Las crisis se desencadenan en el momento menos pensado para vos y te ponen en una situación difícil, dolorosa, te descoloca porque no sabes cómo resolverla. Pero tienen una explicación y vos podés encontrarla.
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Quiero hablarles sobre los desencuentros en las parejas, debido a que hay muchas pacientes que llegan al consultorio, cansadas, tristes y con mucha angustia porque no pueden entenderse con su pareja.
Entre las primeras entrevistas escucho muchas quejas respecto a la dificultad para entenderse entre ellos; “no me entiende…”, “se lo dije mil veces y parece que le entra por un oído y le sale por el otro…”, “estoy harta de hablar y que no nos entendamos”.
¿Qué sucede en estas situaciones? ¿Por qué se habla mucho y no hay un verdadero encuentro entre dos personas que se quieren? ¿Qué factores llevan a estos desencuentros?
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¿Qué es un ataque de pánico?
Los ataques de pánico son crisis de angustia. Son situaciones que te pueden desbordar y que interrumpen tu vida cotidiana presentándote una situación que no podes manejar, generándote mucha angustia. Estas crisis pueden provocarte en el cuerpo falta de aire, sudoración, taquicardias, mareo, entre otros síntomas. La gran sensación es que esto te inundo y no podes salir de allí. Ocurre que cuanto más pensas acerca de lo que te está pasando comienza un sistema caracol, donde no se ve la salida y sentís que se acentúan cada vez más los síntomas.
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El comienzo del embarazo marca un hito muy profundo en la vida de cada mujer. Allí se generan grandes cambios, corporales, sociales y emocionales.
¿Por qué pueden aparecer tantos miedos y angustias durante este proceso?
Ante cualquier cambio grande en nuestra vida, pueden generarse movimientos de emociones. Se está presentando una situación nueva, distinta a cualquier otra que habíamos vivido (aunque sea nuestro segundo hijo), con lo cual puede aparecer miedos y angustias.
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¿Por qué en las mujeres embarazadas surgen tantos miedos? ¿Por qué hay miedos que las hacen estremecer y les generan tanta angustia? ¿Por qué si desearon ese bebé tienen mucho miedo durante la gestación? Estas son algunas de las preguntas que surgen durante el embarazo.
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Hay muchas mujeres que se encuentran felices cuando se enteran que están embarazadas. Pero, ¿qué pasa con la gran cantidad de mujeres que no esperaban este embarazo, no lo deseaban o no era el momento para tener un hijo? Es muy difícil que una mujer diga o manifieste su disconformidad ante su estado de embarazo. Generalmente, esto ocurre porque esta mal visto hablar de estos sentimientos, o temen ser catalogadas de “mala madre”.
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En una de las encuestas, ha surgido una gran preocupación por los miedos, temores y angustias que genera el embarazo. Quiero acercarles algunas palabras acerca del proceso psicológico de esta etapa.
Acerca de la Psicología del Embarazo
En muy poco tiempo, la mamá atraviesa por cambios físicos, hormonales y emocionales, los cuales llevan a desencadenar muchos sentimientos. Van a sentir una gran cantidad de sentimientos, tanto positivos como negativos. Ante los miedos que surjan, el aparato psíquico va a tener que movilizar estrategias para que se reestablezca el equilibrio emocional, como defensas, idealizaciones, etc.
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Es muy común que las mujeres tengan temores durante el embarazo. Aunque variados, podemos distinguir dos grandes grupos de estos miedos que asaltan a las embarazadas: los relacionados al embarazo en general y los que son particulares de esa mujer y no para otra. Estos últimos se deben a las experiencias de vida propias y a los sentimientos que movilizan en esa futura mamá.
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Para una mujer, el embarazo es mucho más que un hecho que compromete su cuerpo. Se trata de un proceso que implica aspectos sociales, históricos, culturales, psicológicos. No se trata solamente de cambios biológicos, corporales, hormonales, sino que hay toda una revolución a nivel psicoafectivo.
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Generalmente al psicólogo se lo asocia o consulta, cuando algo no esta funcionando bien, o tenemos una situación difícil que con nuestras propias herramientas, no lo pudimos resolver y nos sentimos angustiados. Frecuentemente, no se elige un psicólogo para cuando va a nacer un bebé, cuando una pareja se embaraza, o en la lactancia de un bebé.
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Generalmente las mamás durante el embarazo, tienen el temor que su bebé no este bien o quizás pueda nacer con alguna complicación.
Si te has realizado los estudios y el Obstetra ya te ha confirmado que tenés un embarazo de riesgo, vas a tener que tener cuidados especiales. Desde mi profesión, te voy a brindar algunos consejos que te serán útiles.
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Generalmente las mamás llegan al trabajo de parto con miedos. Puede ser: miedo a que no salga todo bien, miedo a que el bebé no nazca sano, miedo al trabajo de parto, miedo al dolor de las contracciones, miedo a la anestesia, o si le van a dar puntos luego de parir, en fin, hay muchos miedos. Y para cada una de ellas, es importante lo que les esta pasando en ese momento.
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