Todos los días sos mamá, pero creo que hoy es una buena oportunidad para que te conectes con tu maternidad.

¿Cuándo te sentiste que ya eras mamá?

Quizás lo sentiste durante el embarazo, cuando viste el test, en alguna ecografía, al ver que tu panza crecía, en el momento del parto o quizás un poco más adelante.

Cada una lleva su propio proceso interno con lo cual es muy particular ese momento. Lo importantes es poder darse algún tiempito para sentir, para conectarse con esos sentimientos que van surgiendo durante este proceso.

Momentos de alegrías, de llantos, de tristeza, de sorpresas, de desconciertos o de gran felicidad.

Un gran compromiso con la vida, con tu hijo

Comprometerse es poner el alma y el cuerpo en una tarea. La de ser mamá es una de ellas.

Vos tomaste la decisión de tener un hijo, tu cuerpo fue gestando un bebé, tuviste muchos cambios y esos cambios implicaron que tu vida llevaría nuevos rumbos. Imaginaste como seria ese bebé, que carácter tendría, a quien se parecería y como seria ese primer encuentro.

Aprender a ser esa mamá implico mucho compromiso de tu parte. Y valió la pena! Verlo nacer, crecer cada día y acompañarlo por la vida.

Te deseo que disfrutes muchísimo el día de la madre!

A mi mamá que la quiero muchísimo!

¿Por qué quiero hacer énfasis en los cambios? Porque esta etapa del embarazo y luego la llegada de un bebé a una pareja, modifica todo lo que tenían armado, produciendo efectos que quizás ni se pensaban.

El embarazo por su tiempo de gestación tiene la característica que durante él, ocurren muchas situaciones y vivencias en muy poco tiempo. Para la mujer, el cuerpo se modifica muy rápido, hormonalmente está muy revolucionada y estos cambios pueden producir sentimientos de los más variados; miedos, incertidumbres y hasta pueden provocar angustias. Para el hombre los tiempos, quizás transcurren más despacio, es por ello que pueden tardan un poco más en involucrarse con el embarazo.

Los cambios asustan, pero es necesario que esto ocurra para que algo se transforme, dando lugar a lo nuevo. Es una parte muy importante de los procesos de la vida y es parte de crecer.

¿Qué se puede hacer?

Lo importante es entender que cada persona reacciona diferente a una nueva situación y necesita sus tiempos para procesarlos. Aunque a veces las situaciones se den en tiempos muy rápidos, es una buena oportunidad para conocerse a ustedes mismos. Usen las herramientas que estén a su alcance para poder enfrentar la nueva situación y sobre todo estar abiertos para adquirir nuevas vivencias y experiencias.

La clave

Mucho diálogo entre ustedes para poder acompañarse en lo que están sintiendo y atravesando. Recuerden que los dos están aprendiendo. Si se acompañan, están sostenidos emocionalmente y esto traerá grandes beneficios, no solo para cada uno, sino para el bebé que está en camino.

Esta es una oportunidad maravillosa que les brinda la vida, para crecer, disfrutarla y aprender.

Son situaciones nuevas donde cada uno puede sentir, pensar y actuar de formas muy diferentes, lo cual puede generar desencuentros en la pareja. Estos “desencuentros” pueden provocar alejamientos, peleas y malos entendidos. Generando situaciones complicadas y momentos de angustias.

Encontrar un espacio

¿Qué podemos hacer? Pueden encontrar en algún momento del día un espacio para hablar entre ustedes respecto de lo que les está sucediendo, tengan en cuenta que quizás no compartan las mismas opiniones. Ustedes pueden quererse mucho pero esta etapa de la vida les está generando emociones diferentes e intensas, con lo cual hace que actúen de formas distintas a las que estaban acostumbradas. Y esto puede alejarlos, es por ello que necesitan construir un nuevo espacio de encuentro.

Poder hablar claro de lo que sentimos

Cuando esta planteado el enojo, la desilusión o el malestar pueden ocurrir que no se pueda hablar claro del motivo original del desencuentro. Busquen adentro de ustedes el motivo original, lo que esa situación significa y traten de poder hablarlo con sus parejas. Salga como salga, se trata de poner en palabras lo que se siente y de contar lo que les duele o lo que los inquietan.

En donde los dos pudieron escucharse, ¡se encontraron! Este simple acto el de escucharse y acompañarse, por más que se piense diferente, es reparador. Traducido significa: “te acompaño, estoy con vos aunque piense diferente”.

Este encuentro es maravilloso, porque permite que se sientan queridos y reconocidos. Este es el primer paso a sentirse mejor.

Recuerden que la relación que ustedes van construyendo es un modelo que le van a enseñar a sus hijos por el resto de su crianza.

Aquellas mujeres que están embarazadas, conectándose con su nuevo rol de ser mamás, descubriéndolo, entre risas, dulzuras, llantos y un amor nuevo que va naciendo.

A las que son mamás y que están aprendiendo a crecer con sus hijos, que los cuidan, los quieren y ponen el alma y cuerpo cada día.

A todas las mujeres que se conectan con su esencia, que se ocupan de ellas; porque todas pertenecemos al mismo género, pero cada una con su estilo, con su forma maravillosa y única de ser mujer.

A las que se conectan con su sensualidad y que disfrutan de estar con su pareja, o de buscar a la persona con quien compartir sus momentos más importantes.

Les dejo mis deseos que disfruten de ser mujeres, diosas y madres.

Gran pregunta que más de una mamá o papá se hace en momentos álgidos, donde no se comprende que es lo que quiere, necesita o desea su hijo.

El embarazo, los primeros días de vida del bebé, o durante la crianza de sus hijos, se van a encontrar con muchas situaciones nuevas, que implican un desafío. Estas situaciones pueden generar diferentes tipos de sensaciones y generalmente cuando no podemos resolverlas, surgen miedos, sustos o angustias.

Estas situaciones suelen ser desconcertantes y aunque no sabemos cómo resolverlas o quizás las ideas que se nos ocurren no funcionan, suelen ser una gran oportunidad para aprender.

Aprender, es una palabra maravillosa. Implica transformar una situación en otra, con otras características, con lo cual puede implicar cambios en nuestra forma de actuar. Es importante tener en cuenta esta palabra “transformar”, porque no implica ni empezar de cero en una situación, ni borrar todo lo que sabemos, sino que con la base que contamos vamos a cambiarlo, a modificarlo, a sumarle vivencias nuevas, actitudes y comportamientos.

Con lo cual, estas situaciones que en principio parecen difíciles, son necesarias para poder experimentar procesos nuevos y crecer.Es maravilloso aprender cada día a ser padres. Sus hijos les presentaran desafíos en cada etapa de sus vidas. Ellos son únicos, con sus deseos, con sus comportamientos y experiencias. Les deseo que puedan disfrutar de esta elección en la vida, la de ser padres.

¿Vos qué experiencia podes contarnos?

A los deseos propios de la mamá se juntan los que están armados desde la pareja, o sea lo que significa este embarazo para los futuros padres; si fue deseado, si no pensaban tener un hijo en ese momento o quizás era parte de los planes de formar una gran familia.

El disfrutar de este proceso no quiere decir que no se presenten miedos y preocupaciones, sino que cuanto más preparadas y conectadas con ustedes estén, contarán con más herramientas a la hora de enfrentar estos momentos.

Les recomiendo una serie de cuestiones muy importantes a tener en cuenta:

• Ser el centro; ustedes son las que están embarazadas junto a su pareja y este es su embarazo y no el de la tía, el de la abuela o de otras personas. Por mejor voluntad que haya, lo mejor es concentrarse en ustedes mismas.
• Conectarse con ustedes; meterse para adentro, mirarse, sentir para poder tomar contacto con lo que desean, quieren y anhelan.
• Contar con el sostén emocional; importantísimo!. Parte de estar tranquilas, felices y relajadas, es poder contar con el apoyo de sus seres queridos. Ayuda a la mamá a tener un embarazo saludable y con lo cual el bebé lo siente de esa forma. Al parto, si están contenidas tendrán mejor trabajo de parto. Al puerperio, debido a la revolución emocional pueden estar mucho más sensibles o irritables, además se suma las horas sin dormir debido al acomode de los tiempos del bebé, necesitaran de mucha ayuda.
• Miedos a montones; los miedos son normales, nos ayudan a aprender y saber dónde está el peligro y como hay que cuidarse más. Aprenderán mucho de ustedes mismas en esta etapa. No se asusten, preguntes, consulten y anímense a decir todo lo que les pasa y sienten.
• Tiempo; el embarazo apura los tiempos, por eso hay que hacer un gran esfuerzo en poder tomarse el tiempo que sea necesario para asimilar el proceso que están viviendo.
• Equipo Profesional; es fundamental saber que hay un equipo de profesionales a disposición de ustedes para acompañarlas en el embarazo, parto, puerperio y lactancia con su bebé. Repito, el centro son ustedes, con lo cual nosotros (los profesionales) estamos a su disposición para que sea un proceso saludable.
• Saber de su propia historia; conocerse y estar atentas a su propia historia de vida. Yo trabajo mucho con conocer la historia de cada paciente, debido a que en el proceso de la maternidad pueden resurgir situaciones de la vida que no ha sido resueltas y que pueden angustiar a la mamá influenciando en su embarazo actual.

Respetarse y que las respeten ayudara a que disfruten mucho de su maternidad. Les deseo que puedan plasmar su propio sello, lo que las hace a ustedes únicas. Sus hijos estarán agradecidos por este trabajo que harán. Porque respetarse a ustedes es respetarlos a ellos y su crianza.

Confien en ustedes y disfruten mucho de cada etapa de ser madres.

También conversamos de poder encontrar el estilo propio de relacionarse con el embarazo y luego la crianza de sus bebés. Que bueno poder compartir diferentes opiniones y vivencias.

Cada uno de los conductores hicieron sus preguntas; Diego quiso consultar sobre ponerle música al bebé durante el embarazo, Pablo futuro papá hablo de su manera de comunicarse haciendole “terremoto” a la panza de su mujer y Dalia sobre la estimulación del lenguaje, entre otros temas.

Aquí les dejo el audio de la entrevista para que lo escuchen. Espero que lo disfruten.

A la hora de conocer, investigar y aprender sobre la maternidad y paternidad, cada persona busca diferentes maneras de encontrar información, de compartir y de comprender.

Quisiera recomendarles un nuevo sitio llamado www.UpitaMama.com.ar . Allí, desde un lenguaje ameno, pueden encontrar una gran diversidad de notas.

El aporte de varios profesionales, incluso míos, refuerza la importancia del abarcar este fenómeno de la concepción desde un enfoque multidiciplinario. Tomando en cuenta, los aportes sociales, culturales y políticos, interrelacionados con la historia particular de cada sujeto.

En esta oportunidad, quiero acercarles parte de mi experiencia profesional que he desarrollado en el pos grado que realicé de Psicología Perinatal, en la sala de Partos.

Mi experiencia en la Sala de Partos

Me interesé en investigar que se podía aportar desde la Psicología Perinatal, en los trabajos de parto. En esas salas donde las mujeres pasan quizás horas solas y sin sus seres queridos, tan importantes a la hora de brindarles el sostén emocional.

Ingrese a la sala de pre-partos, con el equipo de enfermeras, obstetras, obstétricas y anestesistas. Desde allí investigue y acompañe, en todo el proceso (pre parto, parto y pos parto) a muchas mamás, tanto en partos normales, como en cesáreas.

• En partos normales; me dedicaba exclusivamente a ellas, trabajando en detectar cuáles eran las necesidades básicas, cómo estaban emocionalmente, quiénes estaban acompañándolas en la internación. Me encargaba de preguntarles si era importante que su pareja estuviera en el parto para que la acompañara en la llegada de su hijo. Si ellas querían, en la sala de espera de la Maternidad, les tomaba una entrevista al papá, lo charlábamos y entraban en el momento del parto.
• En el caso de las cesáreas; las mamás esperan en la sala de pre parto para ingresar a quirófano. Allí trabajábamos los miedos y angustias que provocaba esa situación. Si ellas lo querían, las acompañaba sosteniéndolas emocionalmente, desde el quirófano hasta que las dejaba en sus salas con sus seres queridos.

El sostén emocional, calma, contiene, valora y mejora la calidad de vida de las parturientas. Muchos profesionales trabajamos en que estas situaciones sean centradas en los propios deseos de ellas y que se valore sus tiempos. Cada mujer es única y valiosa y por ello se debe respetar el proceso que esta haciendo.

Si todos respetamos estas normas, se daría un gran paso en este camino de la salud materno infantil.

Vos podes elegir como vas a parir. Elegir con libertad, es poder tomar el protagonismo, saber que es lo que querés, sentís y deseas para ese momento.

Las opciones son varias; desde tenerlo en la clínica, en tu casa, en un hospital, en el agua, en tu habitación, en la posición que necesitas y donde te sientas más cómoda. La diferencia está en ponerle tu propio sello, que sea a tu manera, con tus tiempos y acompañada por las personas que sean tu apoyo emocional. Ellos seran tu sostén en un momento tan importante.

Actualmente, la mayoría de los partos son centrados en los tiempos de otros y no los de ustedes. Es por ello que estos son momentos para centrarte en tus propios deseos, preguntar y buscar el equipo médico que te acompañe en tus decisiones. Porque hay muchos profesionales (Obstetras, Parteras, Psicólogos y Enfermeras) que están dispuestos a acompañarte en tu proceso desde el respeto y el apoyo profesional.

El estado emocional es muy importante; el ánimo y la tranquilidad que va a tener una mamá sostenida, ayudará en el trabajo de parto, el nacimiento y de esta manera, lo sentirá el bebé al momento de su llega a este mundo. En estos momentos, psicológicamente, la mujer puede tener un mecanismo regresivo, significa que esta con mayor vulnerabilidad y de mucha dependencia. Por eso es muy importante el sostén psicológico.

Hay muchas mujeres que no tuvieron la posibilidad de elegir como seria su propio parto. El no poder elegir se debe a diversos motivos; tener miedo, no tener la información necesaria, o quizás el tener planeado un parto normal y el médico manifestar que deberá realizar una cesárea, con lo cual desorganiza lo que tenías pensado.

Si no pudiste elegir y ello te llevó a vivir esta experiencia traumática, porque ha sido angustiante, podés buscar ayuda profesional. Esta vivencia puede transformarse, para que tu próximo embarazo sea más saludable emocionalmente y físicamente.

La maternidad debe ser concientizada, libre y respetada. Deben poder centrarse y confiar más en ustedes mismas.

Para muchas mujeres, la Maternidad es un proyecto en su vida. En él se entremezclaran, conciente e inconcientemente, deseos, creencias y vivencias. No habrá un modelo de proyecto, cada una de ustedes armará el propio y se pondrá en juego su propia subjetividad.

Al conectarse con este proyecto, se pondrán en contacto con las propias creencias (positivas y negativas) y valores de la maternidad. Esto es muy importante, porque hay creencias negativas que actúan asustando y atemorizando a la mujer. Trabajarlas sirve para alivianar los temores y angustias que puedan generarse durante el embarazo.

Parte de la maternidad es tomar conciencia. Tomarse tiempo para ustedes y encontrar lo que desean para su embarazo, su parto y luego la lactancia de sus hijos. Es importante tomar un rol totalmente protagónico, donde ustedes son el centro y participan activamente. Encontrar lo que desean y hacerlo respetar. Al conectrase con ustedes y sus propios deseos se sentirán mucho más libres. Con seguridad podrán encontrar profesionales de la Salud que estarán dispuestos a ayudarlas.

Preparar la maternidad en familia, es muy enriquecedor para ustedes. Buscar las personas que son de entera confianza, les permitirá sentirse contenidas afectivamente. Ello ayudará para que se sientan tranquilas, felices, acompañadas y por lo tanto este estado será transmitido a su bebé.

El embarazo es una etapa que dura poco tiempo, pero que marca psicológicamente a la mamá, al papá y a su hijo. Por ello es tan importante tener todos los cuidados necesarios para disfrutar de esta etapa.

Trabajar concientemente en este proyecto, es cuidarse. Significa utilizar todas las herramientas necesarias para que este proyecto salga bien, saludable y con cimientos para la relación psicoafectiva de tu hijo y tu familia.

¿Ya se han puesto a pensar y trabajar en sus propios proyectos de maternidad?

El saber e investigar, implica tener más herramientas a la hora de cuidarse: desde los estudios, controles médicos o utilizar mecanismos psicológicos para estar psicoafectivamente bien y transmitirselo a tu bebé.

¿Que significa cuidarse en el embarazo?

El cuidado implica un compromiso y atención especial, por parte de cada mujer a la hora de la maternidad. Como cada una de ellas es única, hay diferentes formas de implicarse, de poner atención y de buscar herramientas habituales o nuevas para enfrentar esta etapa.

El lugar que le dan al “cuidado” en el embarazo, va a dar un índice de implicancia en esta maternidad.

Cuidarse es prevenir

La mujer que se cuida durante el embarazo, esta preveniendo. Es por ello que un Psicólogo, que trabaja en esta primera etapa, junto a la díada de la mamá y el bebé, pone un gran énfasis en detectar y prevenir problemas e inconvenientes en la crianza y vínculo materno infantil.

Durante el embarazo, mediante las entrevistas, detecta cúales son sus miedos, fantasías y temores, que estan presentes en esta etapa de la maternidad. Permitiendo un espacio para que la palabra ordene y transforme esa situación, en una más agradable. Ya que si la mamá esta tranquila, mejor y felíz, ayudará en estas primeras etapas de la vida del bebé, la cual es la base de su desarrollo psicoafectivo.

Después del nacimiento, el Psicólogo además de entrevistas, trabaja observando la díada, en la lactancia, el sostén, las miradas y las caricias. A través de estas herramientas el profesional, puede detectar si hay un buen vínculo o si están apareciendo índices que algo esta fallando.

La falta de cuidados, nos puede dar indices de problemas, o fallas en esta relación de la mamá junto a su bebé. Si perduran y no son trabajados, van dejando marcas en la estructura del carácter y de personalidad de su hijo. Por lo tanto, puede ser muy grave para un bebé, que su mamá tenga inconvenientes para comunicarse, para quererlo o cuidarlo.

Hay mamás que les cuesta cuidarse o presentan dificultades, a la hora de tener a sus bebés.

Pidan ayuda profesionalmente, nunca es tarde a la hora de sentirse mejor emocionalemente. Cambios en estas etapas, serán de gran importancia y se verán reflejados en la relación con su hijo.

¿Vos cómo te estas involucrando con los cuidados, en tu maternidad?

En esta última etapa, hay procesos psicológicos que están en juego, con respecto al estar embarazada  y   luego tener a su bebé en brazos. Es bueno y saludable, darse tiempo para poder procesar esta etapa final del embarazo, el parto y los primeros días de vida del bebé. Sabemos que el tiempo vuela, pero así todo, les quiero recomendar poder parar y darse cuenta del momento que están viviendo, ya que este tiempo es único e irrepetible. Esto, te ayudará a detectar si algo funciona mal,  si hay que aprender algo nuevo , si  hay que solicitar ayuda o simplemente de disfrutar estos momentos.

Acerca de los primeros días de vida del bebé, les quiero contar  cuestiones importantes  a tener en cuenta.

Una vez que nació el bebé, hay  una etapa de ajuste entre él y su mamá. Por el lado de la mamá, hay un proceso psicológico que se llama “maternaje” en el cual hay un proceso de descubrir y comprender las necesidades del bebé. No se nace con este instinto, es un proceso que la mamá desarrolla, en esta etapa después del nacimiento del bebé.

La lactancia, también lleva su tiempo de ajuste, el bebé nace con el reflejo de succión, pero esto no implica que puede lactar sin ningún problema, él necesita de tu ayuda. En este acto de darle el pecho a tu bebé,  se dan procesos de alimentación y de sostén psicoafectivos muy importantes para la salud física y emocional de tu bebé.

El rol del papá no es menos importante en este vínculo; a él le corresponde aportar el sostén afectivo para la mamá, así ella puede dedicarse por completo a su bebé, y al bebé, como continuación de la relación que  estuvo construyendo desde la panza.

Actualmente, en la mayoría del territorio Argentino (salvo algunas provincias), las licencias por maternidad laborales son por tres meses con goce de sueldo para la mamá y 48 hs para el papá, a partir del nacimiento de su hijo.

Este es un momento para “darse tiempo” a cada uno de la tríada, para estar juntos y así construir este vínculo psicoafectivo tan importante , en los primeros días de vida del bebé.

En esta etapa es probable que salgan a la luz conflictos que no han sido resueltos en el trayecto de sus vidas y durante el embarazo reaparecen generándoles dudas, miedos y ansiedades. Es decir, si alguna situación fue vivenciada por ustedes como traumática y no se resolvió antes, es probable que resurja en un momento de tanta vulnerabilidad como es el embarazo. ¿Y qué provoca? Que ustedes se sientan más sensibles y se angustien. Es muy común que así suceda.

¿Qué podemos hacer? Una de las posibilidades es recurrir a una terapia psicológica, que permite a través de las palabras, ordenar las emociones, los temores, los miedos y las angustias. Uno empieza a conocerse más. Revisar estas emociones y su origen no significa necesariamente que de inmediato uno vaya a estar bien. No, es probable que se hablen temas difíciles, pero no hay que alarmarse porque con un poco de tiempo les permitirá sentirse mejor.

Cada una puede transformar eso que siente y construir un nuevo camino, tanto para ustedes como para sus hijos. ¿Por qué no aprovechar la maternidad para revisar esas cosas que nos molestan? Es una etapa muy significativa de la vida para cambiar y acomodar las vivencias de uno y mejorar la calidad de vida. Solo hay que animarse, de eso se trata. ¿Cómo nos sentimos? ¡Uh! No hay una única manera… como tampoco hay una única forma de ser. Tranquilas. Eso es lo importante. Ser sensible es un privilegio y no es nada casual que aparezca en esta etapa. Con ella nutrirán de emociones a ese bebé. ¡Qué tarea!

Les pedí que nos acercaran los motivos por los cuales escriben día a día y nos cuentan sus experiencias, dudas e inquietudes acerca de este mundo de la Maternidad y Paternidad. Aquí lo compartimos:

Desde Madrid, España, Elenilla tiene el siguiente Blog:

SoyMadre.blogspot.com

Empecé en este mundo gracias a una madre que me inspiró. Tengo dos hijos y un montón de dudas acerca de su educación, las enfermedades, el comportamiento, etc. y pensé que leyendo a otras madres podía ver otros puntos de vista de mis problemas maternales. Y al contar mi experiencia he descubierto que algunos de mis trucos han funcionado con otras mamás y yo encantada de ayudar. Además, hay que reconocer que nos puede el orgullo de ser madres y mostrarle al mundo fotos de tus bebés, jeje.

Jesús, que esta esperando a su hijo, nos cuenta que lo llevo a realizar su propio Blog.

www.SerPapa.com

Hace casi tres años que decidimos que queríamos ser padres. Así comenzó lo que yo llamo “La Búsqueda” (con mayúsculas). Desde el primer momento me di cuenta de lo mucho que no sabía sobre esta aventura vital. Por eso es por lo que me decidí a compartir el proceso desde el primer momento en primera persona y (como no podía ser de otra forma) desde el punto ve vista del padre. Al principio era una labor altruista, con espíritu de ayuda a los demás. Pero ahora se a convertido, además, en el diario de la parte más importante de mi vida.

Ricardo, desde España, narra su Blog desde la voz de Guille su hijo.

BebeBlog.blogspot.com

La verdad es que ya no recuerdo porqué comencé a escribir este blog, hace ya tres años; pero supongo que la razón principal fue la cantidad de situaciones graciosas, incómodas, absurdas, que nos ocurren a los papás primerizos en el día a día del cuidado de nuestros hijos; pero desde el punto de vista del bebé, que quedaba más simpático.

Al final las solucionamos preguntando a las abuelas, a otros familiares, a los amigos, (aunque cada uno tiene una solución distinta a cada problema) o por el método de prueba-error, hasta que aciertas cómo solucionar el problema.

Aprovecho esta oportunidad y les dejo nuevas direcciones de Blogs:

www.familiaelias.com.ar

nuestravictoria.com.ar

tresmilagros.spaces.live.com

valentinoygiuliano.blogspot.com

losgemelosfantasticos.blogspot.com

El preparase para parir, es una medida de salud, tanto física como psicológica. El parto es un momento que puede durar minutos, horas o quizás todo un día. Vos, podés prepararlo para que sea saludable, enriquecedor, placentero y sin dolor.

Hoy quiero compartir con ustedes, las recomendaciones que informa la OMS (Organización Mundial de la Salud), acerca del nacimiento y el parto.

Recomendaciones de la OMS en cuidado Prenatal

He trabajado con mamás en el momento de parto, para ayudarlas a que sea una experiencia saludable, junto a su pareja y puedan recibir a su hijo en familia. Les deseo que puedan preparar el parto como ustedes lo desean.

Les recomiendo una lista de blogs que escriben otras mamás y papás que están orgullosos de serlos, que quieren compartir y mostrar sus experiencias con otros futuros padres.

www.serpapa.com
mislocosbajitos.blogspot.com
mamasita.virginiazuluaga.com
soymadre.blogspot.com
malglam.blogspot.com
www.sermama.blogspot.com
despuesdesermama.blogspot.com
unamasunotres.blogspot.com
www.busquedapermanente.blogspot.com
www.lacoctelera.com/voyaserpadre-
www.bebesymas.com
www.siendomama.blogspot.com
bebe-blog.blogspot.com
carlosymarco.blogspot.com

Una mujer para tener un embarazo saludable, comienza por visitar a su Obstetra para realizar los controles y cuidados necesarios.

Pero no solamente el aporte de la medicina ayuda a que una mujer tenga un embarazo saludable, ya que el cuerpo y psiquis trabajan juntos; con lo cual la Psicología, aporta una herramienta más para que su embarazo sea lo más saludable posible.

En el embarazo hay cambios físicos y hormonales, que se realizan a tiempos muy rápidos; con ello cambia el cuerpo, las costumbres y las rutinas. Puede ocurrir que estos cambios biológicos, sean diferentes a los tiempos psíquicos; ya que cada mujer tiene su propio tiempo para procesarlos y sobre todo asumir el nuevo rol de ser mamá.

A través del discurso y de las palabras, una mamá cuenta acerca de lo que esta sintiendo, con ello podremos ordenar, los sentimientos, angustias y miedos que generan esta nueva etapa, para que tenga un embarazo saludable, tranquilo y felíz.

Nos puede desorientar, sentirnos perdidos o confundidos y esto se debe a que en este nuevo proceso, se va creando una nueva identidad. Cuando hablamos de identidad estamos describiendo quién y cómo somos; al ser padres, día a día vamos aprendiendo nuevas costumbres, nuevos hábitos y nuevas actitudes.

Es normal que una mamá o un papá se sientan raros, diferentes y sin saber muy bien como será esta nueva etapa.

Les recomiendo que puedan hablarlo entre ustedes y compartan lo que están sintiendo, les ayudara a ir construyendo esta nueva etapa juntos, y por lo tanto, les permitirá ir creciendo como familia.

Bienvenidos y a disfrutar de este nueva etapa de ser padres.

Ahora, tu bebé necesita comer, que lo cambien, que lo cuiden, que lo mimen, y depende de vos aprender a detectar estas necesidades e ir creando una rutina de sus hábitos y sobre todo de su alimentación.

En este período, entre la mamá y el bebé tiene que haber un “ajuste”, entre las necesidades del bebé y que su mamá también pueda acomodarse a ellas. Esta mamá que estaba acostumbrada a sus propias rutinas de horarios y sus tiempos para ella, ahora tiene que ajustarse y acomodarse a las rutinas del bebé.

Es aquí donde pueden surgir sentimientos y emociones para cada mamá y bebé diferente. Con lo cual es donde se pone en juego el “ajuste” entre los dos, va a llevar su tiempo, y es bueno saberlo de ante mano, para no sentirse mal ni culpable, que quizás cueste ajustarse en los primeros momentos, de la vida del bebé.

Esta es una etapa para tener paciencia, tranquilidad y tiempo. Contar con el papá, ayudará para que te apoye en estos momentos, sentirás que en familia, van a poder ir ajustándose y creando este nuevo vínculo con tu bebé.