Psicología Perinatal » Mamá

Feliz Día de la Mujer

Lic. Anaines Cazador — Mon, 08 Mar 2010 21:39:10 +0000

Quería aprovechar este día para felicitar a cada una de las mujeres que leen este Blog.

Aquellas mujeres que están embarazadas, conectándose con su nuevo rol de ser mamás, descubriéndolo, entre risas, dulzuras, llantos y un amor nuevo que va naciendo.

A las que son mamás y que están aprendiendo a crecer con sus hijos, que los cuidan, los quieren y ponen el alma y cuerpo cada día.

A todas las mujeres que se conectan con su esencia, que se ocupan de ellas; porque todas pertenecemos al mismo género, pero cada una con su estilo, con su forma maravillosa y única de ser mujer.

A las que se conectan con su sensualidad y que disfrutan de estar con su pareja, o de buscar a la persona con quien compartir sus momentos más importantes.

Les dejo mis deseos que disfruten de ser mujeres, diosas y madres.

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Aprender a ser padres

Lic. Anaines Cazador — Wed, 02 Dec 2009 03:27:19 +0000

¿Este chico no vino con el manual abajo del brazo?

Gran pregunta que más de una mamá o papá se hace en momentos álgidos, donde no se comprende que es lo que quiere, necesita o desea su hijo.

El embarazo, los primeros días de vida del bebé, o durante la crianza de sus hijos, se van a encontrar con muchas situaciones nuevas, que implican un desafío. Estas situaciones pueden generar diferentes tipos de sensaciones y generalmente cuando no podemos resolverlas, surgen miedos, sustos o angustias.

Estas situaciones suelen ser desconcertantes y aunque no sabemos cómo resolverlas o quizás las ideas que se nos ocurren no funcionan, suelen ser una gran oportunidad para aprender.

Aprender, es una palabra maravillosa. Implica transformar una situación en otra, con otras características, con lo cual puede implicar cambios en nuestra forma de actuar. Es importante tener en cuenta esta palabra “transformar”, porque no implica ni empezar de cero en una situación, ni borrar todo lo que sabemos, sino que con la base que contamos vamos a cambiarlo, a modificarlo, a sumarle vivencias nuevas, actitudes y comportamientos.

Con lo cual, estas situaciones que en principio parecen difíciles, son necesarias para poder experimentar procesos nuevos y crecer.Es maravilloso aprender cada día a ser padres. Sus hijos les presentaran desafíos en cada etapa de sus vidas. Ellos son únicos, con sus deseos, con sus comportamientos y experiencias. Les deseo que puedan disfrutar de esta elección en la vida, la de ser padres.

¿Vos qué experiencia podes contarnos?

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Entradas para la Tarde de Panzas en Nordelta

Lic. Anaines Cazador — Mon, 24 Aug 2009 00:44:01 +0000

Les contamos que estamos preparando la gran tarde para todas la embarazadas en Nordelta.

Antonella Di Pietro, la organizadora del evento, nos deleitará con juegos, charlas, regalos y degustaciones entre otras sorpresas. Ella me dio una muy buena noticia y es que hay un par de entradas de regalo para dicho evento para aquellas mamás que leen y siguen mi Blog.

¿Cómo hacer para ganarselas? Las dos primeras mamás que envíen un mail a anaines@psicologiaperinatal.com con sus datos (nombre y apellido, email, ciudad y un telefono) estaremos entregandole las entradas, para pasar una tarde maravillosa.

También cuentan con la posibilidad de tener entradas con descuento, pueden adquirir 2 a precio de 1. Mencionando este blog.

Las espero, va a ser una tarde inolvidable!

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Semana de la Lactancia

Lic. Anaines Cazador — Tue, 04 Aug 2009 22:44:01 +0000

En la Semana de la Lactancia, pensé en escribirles dándole mi opinión y aporte como Psicóloga que trabajo en lo Perinatal.

Apenas tu bebé sale de la panza, en la misma sala de partos se lo pone al pecho. He aquí uno de los primeros contactos maravillosos que hay entre estos dos seres que estuvieron vinculados desde la panza. El contacto piel a piel, la mamá que le susurra al oído sus primeras palabras, forman parte de esta relación tan especial.

Darle el pecho a tu bebé es un acto de amor por diferentes motivos:

Es darle el alimento más saludable para su crecimiento, en el comienzo de sus días fuera de la panza. El primer líquido que tendrás, se llama calostro, es el alimento por excelencia en nutrientes que ninguna otra leche puede igualarlo.
En este encuentro entre los dos, vos le estas dando afecto y sostén emocional. Es un mimo por excelencia, un encuentro único con tu hijo, donde ambos se nutren de miradas, de contactos, besos y palabras cariñosas.
El contacto piel a piel es muy importante para el bebé. El siente el calor de su mamá y reconoce el olor de su leche.

En los primeros días que se da el pecho, hay algunos bebés que se prenden más fácil y otros que les cuesta más. Hay que tener mucha paciencia. Entre los dos, tendrán que ajustarse y darse tiempo para que la lactancia se pueda dar.

Si les cuesta, o tienen dudas o quizás se presentan dificultades, hay muchos profesionales dispuestos a ayudarlas, como las Puericultoras, los Pediatras, las Enfermeras, los Neonatologos y Psicólogos Perinatales.

Les deseo que puedan disfrutar de la lactancia junto a sus hijos!

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Entrevista en la Radio Metro sobre conectarse con la panza durante el embarazo

Lic. Anaines Cazador — Mon, 01 Jun 2009 01:35:31 +0000

El sábado 30 de mayo he dado una entrevista para Radio Metro 95.1, en el programa “Abrí los ojos”. Hablamos de las diferentes formas que tienen papás y mamás de conectarse con sus hijos en la panza.

También conversamos de poder encontrar el estilo propio de relacionarse con el embarazo y luego la crianza de sus bebés. Que bueno poder compartir diferentes opiniones y vivencias.

Cada uno de los conductores hicieron sus preguntas; Diego quiso consultar sobre ponerle música al bebé durante el embarazo, Pablo futuro papá hablo de su manera de comunicarse haciendole “terremoto” a la panza de su mujer y Dalia sobre la estimulación del lenguaje, entre otros temas.

Aquí les dejo el audio de la entrevista para que lo escuchen. Espero que lo disfruten.

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Preparando el Parto

Lic. Anaines Cazador — Fri, 20 Jun 2008 21:28:53 +0000

El parir es un acto maravilloso para el cual la naturaleza ha dotado a las mujeres. En muchas ocasiones ese momento no es vivido gratificantemente porque, culturalmente se lo asocia con muchos significados, palabras y vivencias que están más referidas al sufrimiento.

Algunas preocupaciones, dichos, expresiones y vivencias, son comunes a casi todas las mamás. Otras, están referidas y asociadas a la historia de esa familia en particular, respecto a la maternidad. Muchas mujeres han pasado de generación en generación hablando del “sufrimiento” en el parto. Las palabras pesan y marcan una tendencia, en la vida de las futuras madres.

Es muy corriente escuchar en la sala de partos, cuando una mamá esta teniendo contracciones dolorosas, decir que “es un sufrimiento que pasa una vez que has parido”.

La palabra “sufrimiento”, tiene su significado asociado al padecer un daño moral y al resignarse. El acto de parir, no tiene que ver con ello. Una mujer en el momento de parir, esta dando a luz a su bebé, esta abriendo un canal de vida hacia su hijo, esta desarrollando un rol totalmente activo, por parte de ella.

Les recomiendo a las mujeres que están próximas a parir que se preparen para este momento, que charlen acerca de lo que piensan, sienten y creen, tanto con profesionales como con su familia o amigos de confianza.

Este, es un momento para que estén acompañadas y sostenidas, por la persona que ustedes consideren apropiada, sea su pareja, su mamá o una amiga. Estar acompañadas y sostenidas emocionalmente disminuirá cualquier factor de estrés o de ansiedad que pueda generar tanto el trabajo de preparto, como el de parto.

La particularidad de cada una de ustedes hará que sea ésta, una experiencia con sello propio.

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Mamás y Papás en la web II

Lic. Anaines Cazador — Fri, 25 Apr 2008 16:11:37 +0000

Estuve en contacto con mamás y papás que escriben sus experiencias en un Blog.

Les pedí que nos acercaran los motivos por los cuales escriben día a día y nos cuentan sus experiencias, dudas e inquietudes acerca de este mundo de la Maternidad y Paternidad. Aquí lo compartimos:

Desde Madrid, España, Elenilla tiene el siguiente Blog:

SoyMadre.blogspot.com

Empecé en este mundo gracias a una madre que me inspiró. Tengo dos hijos y un montón de dudas acerca de su educación, las enfermedades, el comportamiento, etc. y pensé que leyendo a otras madres podía ver otros puntos de vista de mis problemas maternales. Y al contar mi experiencia he descubierto que algunos de mis trucos han funcionado con otras mamás y yo encantada de ayudar. Además, hay que reconocer que nos puede el orgullo de ser madres y mostrarle al mundo fotos de tus bebés, jeje.

Jesús, que esta esperando a su hijo, nos cuenta que lo llevo a realizar su propio Blog.

www.SerPapa.com

Hace casi tres años que decidimos que queríamos ser padres. Así comenzó lo que yo llamo “La Búsqueda” (con mayúsculas). Desde el primer momento me di cuenta de lo mucho que no sabía sobre esta aventura vital. Por eso es por lo que me decidí a compartir el proceso desde el primer momento en primera persona y (como no podía ser de otra forma) desde el punto ve vista del padre. Al principio era una labor altruista, con espíritu de ayuda a los demás. Pero ahora se a convertido, además, en el diario de la parte más importante de mi vida.

Ricardo, desde España, narra su Blog desde la voz de Guille su hijo.

BebeBlog.blogspot.com

La verdad es que ya no recuerdo porqué comencé a escribir este blog, hace ya tres años; pero supongo que la razón principal fue la cantidad de situaciones graciosas, incómodas, absurdas, que nos ocurren a los papás primerizos en el día a día del cuidado de nuestros hijos; pero desde el punto de vista del bebé, que quedaba más simpático.

Al final las solucionamos preguntando a las abuelas, a otros familiares, a los amigos, (aunque cada uno tiene una solución distinta a cada problema) o por el método de prueba-error, hasta que aciertas cómo solucionar el problema.

Aprovecho esta oportunidad y les dejo nuevas direcciones de Blogs:

www.familiaelias.com.ar

nuestravictoria.com.ar

tresmilagros.spaces.live.com

valentinoygiuliano.blogspot.com

losgemelosfantasticos.blogspot.com

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Psicología del Embarazo: miedos, tristezas, sentimientos

Lic. Anaines Cazador — Tue, 22 Apr 2008 01:30:32 +0000

En una de las encuestas, ha surgido una gran preocupación por los miedos, temores y angustias que genera el embarazo. Quiero acercarles algunas palabras acerca del proceso psicológico de esta etapa.

Acerca de la Psicología del Embarazo

En muy poco tiempo, la mamá atraviesa por cambios físicos, hormonales y emocionales, los cuales llevan a desencadenar muchos sentimientos. Van a sentir una gran cantidad de sentimientos, tanto positivos como negativos. Ante los miedos que surjan, el aparato psíquico va a tener que movilizar estrategias para que se reestablezca el equilibrio emocional, como defensas, idealizaciones, etc.

Quiero darles un ejemplo para ser más clara. Puede ocurrir que la mamá tenga miedo a que su hijo nazca con alguna dificultad, o anomalía. Una de las formas de poder contrarrestar estos sentimientos (estrategia) es; a parte de los estudios que verificaran el estado de salud del bebé con el médico, a nivel psicológico, deberá movilizar estrategias para revertir esto; puede idealizar a su bebé, imaginando, que esta muy bien, lindo y sano.

Estos sentimientos que se movilizan entre la polaridad de lo negativo y lo positivo, lleva a que se realicen ajustes emocionales, los cuales demandan mucha energía y tiempo para la mamá. Por lo cual, es normal que las mujeres estén más centradas en lo que a ellas les ocurre y dejen un poco de lado sus otras relaciones.

Una buena estrategia

Tener una buena alianza con los profesionales (Obstetras, Psicólogos, Parteras, etc.) que podrán contenerlas y ayudarlas en todo lo que necesiten en esta etapa, para que tengan un embarazo saludable.

Próximamente les contaré otros aspectos del proceso psicológico del embarazo. Pero me gustaría, que me escriban si hay algo en particular que les de miedo o angustia en su embarazo.

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Miedos y Temores en el embarazo

Lic. Anaines Cazador — Tue, 25 Mar 2008 02:43:20 +0000

Es muy común que las mujeres tengan temores durante el embarazo. Aunque variados, podemos distinguir dos grandes grupos de estos miedos que asaltan a las embarazadas: los relacionados al embarazo en general y los que son particulares de esa mujer y no para otra. Estos últimos se deben a las experiencias de vida propias y a los sentimientos que movilizan en esa futura mamá.

En cuanto a los temores que tienen en común las mujeres embarazadas, quisiera nombrarles algunos:

Alrededor de la salud del bebé:

temor a que nazca con alguna anomalía,
a que no nazca,
a que su apariencia física no sea como ella lo imaginó durante su embarazo.

Alrededor de lo que le puede ocurrirle a ella:

temor al parto,
a tener que someterse a una cesárea,
a los cambios físicos en el embarazo,
a la episiotomía,
a que se usen fórceps,
a no poder desempeñar el rol de madre,

Muchos otros.

Tanto los temores generales como los que a cada una de ustedes les puede surgir en esta etapa, es necesario poder trabajarlos, hablarlos y consultarlos. Hay todo un equipo de profesionales de la Salud, encargados de estar a disposición de ustedes, para el cuidado de su embarazo y de su bebé.

Poner en palabras lo que sienten es un primer paso y les va ayudar a trabajarlo, a saber más y despejar los miedos e inquietudes. Es que hay miedos que son difíciles de entender y pueden llegar a angustiarlas. Un psicólogo puede trabajar con vos estos miedos. Es bueno y necesario que te sientas tranquila y contenida para que tu maternidad sea saludable.

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La importancia del cuidado Prenatal

Lic. Anaines Cazador — Fri, 21 Mar 2008 22:22:04 +0000

Cada mujer, se preparará para su parto de una manera muy personal. Son muchos los factores que entran en juego: las costumbres de su familia, las expectativas acerca de ese hijo que está en camino, los deseos que pondrá en juego tanto ella como su pareja, los cuidados que llevará adelante supervisada por su médico, el lugar donde va a parir, el acompañamiento que ella considere importante para ese momento, la bienvenida del bebé, etcétera.

El preparase para parir, es una medida de salud, tanto física como psicológica. El parto es un momento que puede durar minutos, horas o quizás todo un día. Vos, podés prepararlo para que sea saludable, enriquecedor, placentero y sin dolor.

Hoy quiero compartir con ustedes, las recomendaciones que informa la OMS (Organización Mundial de la Salud), acerca del nacimiento y el parto.

Recomendaciones de la OMS en cuidado Prenatal

He trabajado con mamás en el momento de parto, para ayudarlas a que sea una experiencia saludable, junto a su pareja y puedan recibir a su hijo en familia. Les deseo que puedan preparar el parto como ustedes lo desean.

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¿Debe doler el parto?

Lic. Anaines Cazador — Tue, 04 Mar 2008 23:49:31 +0000

Generalmente se asocia al parto con el dolor. Desde hace muchos años, hemos escuchado a madres y abuelas diciendo lo mucho que habían sufrido durante sus partos. Pero, ¿debe doler el parto?, ¿qué componentes físicos y psíquicos están en juego en ese momento?

Las contracciones que dan comienzo al trabajo de parto, son espontáneas e inevitables, provocando tensiones musculares siendo éstas, fuertes y molestas. Esta situación puede ser percibida como dolorosa y asociarse con el miedo si la mamá no sabe acerca de cómo son, cuánto tiempo duran y cómo debe relajarse para que sea menos molesta.

Otra situación que puede alterar a la mamá, es encontrarse en el momento de parir en un ambiente donde esta tensa o no se siente acompañada por sus seres queridos.

Lo físico y lo psíquico se relación estrechamente. Si la mamá esta tranquila, preparada y acompañada, tiene muchas mas posibilidades de vivir un parto saludable y tranquilo.

¿Cómo van los preparativos de tu parto?

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Mamás y Papás en la web

Lic. Anaines Cazador — Fri, 29 Feb 2008 12:27:16 +0000

La web, es una herramienta que les permite comunicarse, acercarse, acompañarse y estar en contacto con otras personas que están pasando por la misma situación o están sintiendo las mismas inquietudes que ustedes.

Les recomiendo una lista de blogs que escriben otras mamás y papás que están orgullosos de serlos, que quieren compartir y mostrar sus experiencias con otros futuros padres.

www.serpapa.com
mislocosbajitos.blogspot.com
mamasita.virginiazuluaga.com
soymadre.blogspot.com
malglam.blogspot.com
www.sermama.blogspot.com
despuesdesermama.blogspot.com
unamasunotres.blogspot.com
www.busquedapermanente.blogspot.com
www.lacoctelera.com/voyaserpadre-
www.bebesymas.com
www.siendomama.blogspot.com
bebe-blog.blogspot.com
carlosymarco.blogspot.com

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Psicología del Embarazo

Lic. Anaines Cazador — Fri, 22 Feb 2008 21:23:37 +0000

Para una mujer, el embarazo es mucho más que un hecho que compromete su cuerpo. Se trata de un proceso que implica aspectos sociales, históricos, culturales, psicológicos. No se trata solamente de cambios biológicos, corporales, hormonales, sino que hay toda una revolución a nivel psicoafectivo.

Es esperable y normal que te suceda:

Una crisis vital; como ocurre en la adolescencia o en la niñez; a nivel psicológico aparece el miedo, la ansiedad y el desconcierto. Como en toda crisis, la persona puede crecer, quedarse en el mismo lugar o quizás retroceder.
Su propio rol de hija; con ello la relación que tiene con su madre. Asumir el rol de madre supone una gran movilización.
Gran vulnerabilidad; como es un momento en el que la futura mamá esta muy vulnerable, es fundamental que tenga un referente, un espacio de contención en el que se sienta escuchada. En estos momentos es muy importante el rol de la pareja y del Obstetra. La ayuda que puede aportar el Psicólogo Perinatal completa el acompañamiento en esta etapa.

Estas situaciones pueden generarte, angustias, temores, miedos, alegrias, euforias, entro otros sentimientos. Cada mujer es única y lo vive de esa forma.

¿Sentís alguna de estas situaciones en tu embarazo?

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Porque es saludable contar con el aporte de la Psicología del Embarazo

Lic. Anaines Cazador — Wed, 20 Feb 2008 01:23:02 +0000

Un embarazo, una etapa, una vida, muchas dudas, inquietudes, miedos y sentimientos.

Una mujer para tener un embarazo saludable, comienza por visitar a su Obstetra para realizar los controles y cuidados necesarios.

Pero no solamente el aporte de la medicina ayuda a que una mujer tenga un embarazo saludable, ya que el cuerpo y psiquis trabajan juntos; con lo cual la Psicología, aporta una herramienta más para que su embarazo sea lo más saludable posible.

En el embarazo hay cambios físicos y hormonales, que se realizan a tiempos muy rápidos; con ello cambia el cuerpo, las costumbres y las rutinas. Puede ocurrir que estos cambios biológicos, sean diferentes a los tiempos psíquicos; ya que cada mujer tiene su propio tiempo para procesarlos y sobre todo asumir el nuevo rol de ser mamá.

A través del discurso y de las palabras, una mamá cuenta acerca de lo que esta sintiendo, con ello podremos ordenar, los sentimientos, angustias y miedos que generan esta nueva etapa, para que tenga un embarazo saludable, tranquilo y felíz.

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El Psicólogo y el embarazo

Lic. Anaines Cazador — Fri, 08 Feb 2008 23:57:46 +0000

Generalmente al psicólogo se lo asocia o consulta, cuando algo no esta funcionando bien, o tenemos una situación difícil que con nuestras propias herramientas, no lo pudimos resolver y nos sentimos angustiados. Frecuentemente, no se elige un psicólogo para cuando va a nacer un bebé, cuando una pareja se embaraza, o en la lactancia de un bebé.

Un psicólogo perinatal acompañara a la mujer y al hombre, en el proceso de ser padres: desde el deseo mismo, quedar embarazados y tener un hijo.

Cada parto es único, cada bebé que llega lo hace en un momento y espacio diferentes. Hay papás que buscaron tener a su bebé, hay otros que no, o quizás sólo estaban en una relación pasajera y quedaron embarazados. Como cada persona es única y particular, se le movilizan sentimientos, emociones, angustias, dudas y miedos diferentes.

El psicólogo perinatal a través de una consulta, o quizás puede ser en una sala de internación o en un pasillo de una maternidad, creara el espacio para ordenar estas emociones a través de la palabra, ello ayudara a aliviar y a entender lo que esta ocurriendo. Para lograr un embarazo, un parto y un puerperio saludable para la mamá, el papá y el bebé que esta por venir.

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