El conectarte con la panza, es una forma de comunicarte, de estrechar lazos, es dedicarle tiempo a relacionarte con tu bebé. Este querer acercarte y conectarte con la panza, el bebé lo percibe y reacciona. Ellos, en la panza, perciben hasta el más mínimo cambio de ánimo de la mamá, sienten si hay una situación de peligro, o sienten si están en un momento de confort.

Por lo tanto hay varias maneras de hacer contacto con tu bebé. Una de ellas, tiene que ver con tocar la panza, y transmitirle en este “contacto” seguridad, cariño, bienestar, como si estuvieras abrazándolo. Incluso es un momento para ser compartido con el papá.

Otra forma, es hablándole, algo tan ancestral como la voz. La mamá que habla con su niño está imprimiendo una huella en su conformación psíquica y emocional. Ir contándole acerca de lo que esta sintiendo, de cómo es la familia que lo espera, qué van hacer cuando salga de la panza, etcétera.

Tengo una amiga que se llama Graciela Vega, que es escritora, actualmente es Redactora Especial de Billiken. Trabajamos juntas en un proyecto de “Acompañamiento y Estimulación Perinatal de la lectura”, con mamás embarazadas y que han tenido a sus bebés.

Ella ha escrito cuentos para leerle a la panza, como vía de encuentro entre madre-hijo, ya que leer deja huellas, aún cuando pensemos comúnmente que el receptor no está preparado para escuchar.

Hoy les dejo un cuento de ella para que le lean a su bebé.

Cuéntenme luego, como le fue con la experiencia.

Gracias a Silvana Benaghi por el dibujo de la mamá embarazada.

El largo viaje de Pirincho Livingstone

de Graciela Vega

El sol parecía apoyado sobre la palmera más alta, como necesitando una siesta. La tarde entrerriana había comenzado calurosa y húmeda. No andaba por allí un ser vivo que no estuviese queriendo largar la chancleta y decir: – ¡basta, no trabajo más!

Pirincho Livingstone sacudió sus plumas y sintió que ya era hora de hacer lo que hacía tiempo venía pensando. Así que miró hacia un lado y hacia otro, vio la repetida rutina de sus parientes dormitando sobre el alambrado y se despidió de ellos sin palabras.

Bajo su plumaje sintió un latido nuevo, mezcla de miedo y valentía.

Volar lejos.

Pirincho era un pájaro curioso desde pichón. Muchas veces había salido del nido con intenciones de explorar más allá del árbol donde se reunía la familia. En realidad ya no toleraba más el griterío y las peleas entre ellos, estaba deseoso de conocer el silencio.

La primera vez que oyó hablar de eso fue cuando se acercó al poste donde una Viudita Blanca hacía una pausa en su viaje.

- Perdóneme, pajarita, siempre la veo que anda sola por acá y después ya no la veo. ¿Quisiera decirme dónde está su nido?, le preguntó Pirincho.

- Lejos, muy lejos, donde el silencio es más fuerte que la luz y la sombra, que el día y la noche, que el dormir y el despertar.

La Viudita Blanca no se dio vuelta, como si sus alas negras fueran el escudo para marcar distancia.

- ¿Silencio?, dijo Pirincho poniendo un ala en la cabeza como hacía cada vez que no entendía.

Ella giró el cuello, lo miró, y con voz suave dijo: – con palabras aun no dichas, sin gritos… Y voló perdiéndose entre las palmeras.

Pirincho Livingstone quedó mudo, pensando.

Después de varios días sintió un deseo profundo de conocer ese silencio del que le había hablado la Viudita.

Y voló en su búsqueda. Usó la brújula del instinto. No subió tan alto, aleteó despacio. Mirando, descubriendo cada cosa a su paso. Sin preguntas. Encontrando…

Se sintió raro. No tenía el nido de siempre. Pero estaba seguro de que lo que quería conocer era más fuerte de lo que tenía que soportar. Aprendió a cuidarse.

El calor ya no fue calor, sino abrigo. Pirincho respiró profundo. Estaba en pleno vuelo.

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Es esperable y normal que te suceda: 

• Una crisis vital; como ocurre en la adolescencia o en la niñez; a nivel psicológico aparece el miedo, la ansiedad y el desconcierto. Como en toda crisis, la persona puede crecer, quedarse en el mismo lugar o quizás retroceder.
• Su propio rol de hija; con ello la relación que tiene con su madre. Asumir el rol de madre supone una gran movilización.
• Gran vulnerabilidad; como es un momento en el que la futura mamá esta muy vulnerable, es fundamental que tenga un referente, un espacio de contención en el que se sienta escuchada. En estos momentos es muy importante el rol de la pareja y del Obstetra. La ayuda que puede aportar el Psicólogo Perinatal completa el acompañamiento en esta etapa.

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Cuando decimos acerca de cuidarse, estamos hablando de usar todas las herramientas que te has adquirido en tu vida para estar atenta a resolver cualquier problema, que impida tu bienestar tanto físico como psíquico.

Ahora, cuando te embarazas, el cuidado es doble; vas a tener que cuidarte a vos y a tu bebé.
Algunas mujeres, en el transcurso de su vida, han recibido abundantes cuidados por parte de su familia y han aprendido a detectar cualquier señal de peligro y a prestar atención para cuidarse; pero, ¿qué ocurre con la mujer a la que no han cuidado?, ¿cómo se hará cargo del cuidado en esta etapa?, ¿qué cuestiones de tu propia historia se ponen de manifiesto en esta etapa?. No te asustes, es normal que resurjan muchas sensaciones y sentimientos al respecto.

Es importante tomarte tu propio tiempo para evaluar esto y estar atenta a que te ocurre, podrás aprender y crecer mucho, lo cual hará que tengas un embarazo y una maternidad más saludable.

Ahora sos vos la que esta a cargo de cuidar una nueva vida, ¿cómo lo harás?

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Esta etapa, es parte de una crisis vital, como la adolescencia, la adultez o la niñez. La mamá experimenta cambios a nivel físico y su cuerpo va cambiando cada día, generando sensaciones nuevas. En muy poco tiempo tiene que aceptar un cuerpo nuevo y un ser que vive dentro de ella.

Como psicóloga perinatal junto a las mamás, trabajo en la tarea de darte cuenta de lo que sientes y te ocurre; esas sensaciones, sentimientos o emociones que te generan estar embarazada y ser mamá. Poniéndolas en palabras, hará que te conectes mejor con tu embarazo, con tu panza, con los movimientos del bebé y también de tu rol maternal.

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Detrás de cada bebé hay una historia, cómo llegó a la vida a través de una mujer y de un hombre, en qué momento llegó, cómo y quiénes lo estuvieron esperando. Todo esto los hace únicos e irrepetibles.

Una vez que la mamá sabe que esta embarazada empieza a planificar el nacimiento del bebé, tanto desde lo físico como desde lo psicológico.

Comenzará a hacerse todos los controles necesarios para acompañar el crecimiento del bebé, pero también surgirán nuevas emociones, miedos, angustias, preguntas que quizás antes nunca habían surgido.

Desde la Psicología vemos al embarazo y la maternidad como una crisis vital, tanto como lo son la adolescencia y la niñez. Por este motivo es importante indagar las emociones y ponerlas en palabras para sentirse mas saludable y así vivir un embarazo mucho mejor.

Ya en el nombre que se elige para ese bebé hay una historia o una búsqueda especial, hay nombres elegido por las mamás, otros por los papás, quizás por una tía o un familiar, pero no es aleatorio, tiene un significado especial, y de hecho al saber ya el sexo del bebé, se lo empieza a nombrar.

Al “nombrar” a la niña o al niño ya se le asigna un lugar en la familia; ese bebé empieza a ser parte de lo cotidiano e implica que al momento del nacimiento tiene su propio lugar.

Te invito a conectarte con la historia de tu embarazo, la de tue tu bebé o la de tus deseos de tener un hijo.

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