Hay momentos de la vida en los que la situación y la vivencia que estás atravesando te desborda y entrás en una crisis difícil de resolver.

¿Por qué te ocurrió eso a vos?

Las crisis se desencadenan en el momento menos pensado para vos y te ponen en una situación difícil, dolorosa, te descoloca porque no sabes cómo resolverla. Pero tienen una explicación y vos podés encontrarla.

Seguramente en algún momento tu cuerpo te ha dado algunos alertas de que algo no estaba bien. Quizás intentaste enfrentarlas por tus propios caminos y no funcionó, o quizás pensaste que no era tan importante( ya pasará, yo puedo con esto, no tengo por qué pedir ayuda por esta pavada).

Las vivencias que son difíciles de procesar, por más que se las intente tapar o darles poca importancia, en algún momento la mente , que es sabia, te las hace aparecer en escena de las formas más variadas, como por ejemplo los síntomas. Podés encontrarlos de los más diversos. Puede darte ataques de llanto en los momentos menos indicados, puede brotarse tu cuerpo, puede darte dolores de panza, ó podes enfermarte muy seguido.

La mente pone en el cuerpo lo que no queremos decir o escuchar y cuando ocurre eso, es hora de parar y trabajar sobre estos temas.

¿Cómo empezar?

Hay veces que tenés una idea de lo que te pasa, pero no sabe cómo decirlo. En estos casos es mejor poder hablar y no tapar con silencios lo que sentís, aunque sea muy difícil. Como primera medida, buscar ayuda es un gran paso. Los psicólogos somos profesionales de la salud, expertos en poder ayudar a la gente con estos temas.

No sé lo que me pasa y me siento mal. El inconsciente que guardó todo lo que no andaba bien, te lo manda disfrazado en un síntoma, como los mencionados anteriormente, haciendote sentir muy angustiada. En ese caso hay que trabajar como en el armado de un rompe cabezas, pieza por pieza para saber cúales fueron las situaciones que te angustiaron, que hacen que no te sientas bien y que desencadenaron en esta situación.

El trabajo en todos los sentidos es arduo y difícil, porque tendrás que enfrentarte con lo que más te duele. El dolor, el llanto, la angustia, son sentimientos que quizás querrás evitar, pero que si los enfrentás acompañada por un profesional , te ayudará a llegar a la verdad.

La verdad de lo que sentimos, es reparadora. Aunque sea dolorosa, por eso es necesario llegar a ella, para comenzar a sentirse mejor. La verdad, te abrirá las puertas a transformar esos síntomas que te hacen mal.

¿Qué te pareció mi artículo? ¿Alguna vez pasaste por esta situación y la resolviste? Me interesa mucho conocer tu opinión.

También puede interesarte estos artículos: