Cómo entenderse mejor con su pareja
Quiero hablarles sobre los desencuentros en las parejas, debido a que hay muchas pacientes que llegan al consultorio, cansadas, tristes y con mucha angustia porque no pueden entenderse con su pareja.
Entre las primeras entrevistas escucho muchas quejas respecto a la dificultad para entenderse entre ellos; “no me entiende…”, “se lo dije mil veces y parece que le entra por un oído y le sale por el otro…”, “estoy harta de hablar y que no nos entendamos”.
¿Qué sucede en estas situaciones? ¿Por qué se habla mucho y no hay un verdadero encuentro entre dos personas que se quieren? ¿Qué factores llevan a estos desencuentros?
Los desencuentros ocurren por varios motivos, entre ellos, y el más importante, es que es muy difícil pedir lo que uno está necesitando. Hay veces que nosotras mismas no sabemos lo que queremos pero necesitamos sentirnos escuchadas por el otro, por nuestra pareja. Hay veces que se siente tristeza porque tuve un día complicado y solo necesito un abrazo, y en vez de poder pedirlo claramente damos una orden de una tarea doméstica modificando el pedido original y, por más que la otra persona lo cumpla, no nos satisface porque no tiene que ver con la verdadera necesidad.
Sinceridad. Claridad. Confianza.
Las tres palabras mágicas que pueden producir grandes cambios.
Sinceridad
Hagamos un poco de silencio, miremos para adentro y seamos sinceras con nosotras mismas, ¿qué estoy necesitando? No el echemos la culpa al otro si yo no puedo decir claramente que estoy triste, que estoy agotada o que tuve un mal día.
Claridad
Cuanto más original y sincero es nuestro pedido, me sentiré mejor al poder expresarlo. Hay veces que no podemos concretar que el otro realice exactamente lo que le pedí, pero si podemos hacerlo con claridad, seguramente podremos llegar a un acuerdo lo más cercano a nuestro verdadero pedido.
Confianza
Para poder encontrarnos y entendernos con la persona que queremos, tenemos que poder confiar en ella, aflojémonos y abrámonos a poder escuchar y conversar sobre lo que nos pasa. Los dos tienen necesidades diferentes y por suerte! Parte de crecer y construir una relación de pareja, es poder encontrarse en las necesidades diferentes de cada uno.
Para que podamos empezar a encontrarnos con el otro, es fundamental tomarnos un rato para nosotras mismas, hacer una introspección para poder tomar contacto con lo que necesitamos, quienes somos y que queremos. Seamos responsables por la construcción de nuestra relación de pareja.
